Courir,
ensemble,
pour la vie !
Tous ensemble pour la 3ème Edition du Semi-Marathon de Mons au profit du Télévie dans une ambiance conviviale au coeur de la cité du Doudou!
Les news
DERNIERES NOUVELLES 22/09/21
Parking à Mons- 10 octobre 2021
Notre Semi en route pour le Télévie 2022
Pixel Poivre photographe officiel
Remise de Prix sur Podium
Poste de ravitaillement 2021
Course des Enfants 10 octobre 2021 avec Mons Running TEAM
Assistance Ambulatoire 2021
Nos bénévoles : Ils ont un COEUR et un VISAGE
ICES QUAREGNON DÉCORE MONS
Animation Grand-Place
Auberge de Jeunesse de Mons 2021
Présence de Stewards à la Sécurité
Massages sportifs assurés aussi en 2021!
La course
Programme | |
---|---|
9h15 | Départ MARCHE |
9h30 | Départ Course Enfant |
9h50 | Départ Joellettes |
10h00 | Départ du Semi-Marathon |
10h30 | Départ du 10km |
10H45 | Départ du 5KM |
Remise des prix à partir de 13h sur podium |
Découvrez les parcours sur chronorace.be
Se préparer
Pratiquer la course à pied est très bon pour votre santé… mais pas n’importe comment.
Envie d'atteindre vos objectifs ?
Chaque samedi, à partir de 8h pendant 8 semaines
Participez à la préparation d’une durée de 8 semaines, chaque samedi, à partir du 8 février.
Un programme course à pied personnalisé, deux séances de renforcement musculaire chez notre partenaire JIMS Mons.
Réunion d’information le mercredi 5 février à 18h00
Information au rayon running de votre magasin, et sur la page Facebook DECATHLON MONS
Conférence sur la nutrition
Mardi 18/02/19 - de 19H à 21H30
19H : « PRÉVENTION DES BLESSURES EN COURSE A PIED »
par Dr WANTIEZ SANDRA – Médecin du Sport
19h45: « LE SEMI-MARATHON DE MONS, J-5 SEMAINES, COMMENT CLÔTURER MA PRÉPARATION? «
par PIERRE GARIN – Diététicien expert en nutrition sportive
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